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外反母趾にもやさしい幅広設計
足への負担だけでなく”美歩行”機能にこだわった3E-4Eの幅広パンプス
妊婦さんに!医療視点から生まれた靴
ママ向けシューズブランド「MAMMA」
足のむくみは靴と関係あります?
![](https://i2.wp.com/www.fitpartner.jp/wp-content/uploads/2020/03/o0640042614720211780.jpg?resize=508%2C338&ssl=1)
もうそろそろ春、ひらひらのスカートを履きたい、でも足がむくむ!!ああ!!
それ、解消します!
――と言いたいところですが、人は重力に逆らって生活しているので、
どうしても足に血液やリンパ液が溜まりやすいです。
完全解消するのはとても難しいです。
同じ人であってもその日の過ごし方や、どのような靴を履いたか、
どのような歩き方でどれくらいの時間履いて過ごしたかなど、
むくみの原因と程度はそれぞれです。
私は靴の学校から卒業し、靴の会社に就職し、足に関しては普通以上に
注意を払っていますが、それでも足のむくみは避けられません。
座ったまま長時間のパソコン作業もあれば、外で一日中歩き回る時もあります。
しかし「長く座ってしまったせいでむくんだー!」
「ちゃんと歩いているから足がすっきり!」
など、はっきり言えないほど、足はとても難しい部位です。
しかし健康な方だと、「生体恒常性」が正常に機能するので、
むくみが続くことはありません。
私は休日のお出かけで気に入ったパンプスを見かけ、
試着の際には流行りの靴下コーデにしようかと、わくわくしながら
余裕のあるサイズを購入して、翌日の朝裸足で履いてみたら、、、
「うそ?ちょっとキツイ ?」という体験が何回もありました。
そのくらい人の足はむくみと痩せを繰り返しています。
また、むくみの時間帯も人それぞれです。
夕方に足がむくむのは普通だと思われますが、
朝からむくむ方もいらっしゃいますし、
女性だと生理期間では普段と違う時間帯でむくむこともあります。
それから季節にも関係していて、夏場に指輪がきつく感じ、
逆に冬の時は余裕を感じるように、実は夏の方は足が膨張する傾向がある
という見解が証明されたそうです。
私は朝からむくみやすく、そして夏場常にむくんでいます。
ここまで自分のむくみ状況を把握できますでしょうか?
例えば、「私は仕事終わりに靴がきつく感じる」
「お昼の時にたまに靴ズレする」
など、よくご自身の足の状態を観察することで、
「仕事の後はデートがあるからちょっとストレッチ素材のパンプスにしよう」
「お昼の時外出するからスニーカーをもって履き替えよう」
といった靴選びの時の失敗も減ります。
![](https://i0.wp.com/www.fitpartner.jp/wp-content/uploads/2020/03/o0640033814720210666.jpg?resize=640%2C338&ssl=1)
足は「第2の心臓」と言われている程、大事な部分ですので大切にしましょう。
むくみは直接的に体にダメージを与えるわけではないですが、
酷い場合は冷え性や痺れにも繋がります。
歩きにくい靴を履いてしまうと、より足を傷つけてしまいます。
このことをどうしてもお伝えしたく、長い説明になってしまいました。
さて、むくみの原因は皆さんもご存じ通り、主に足の血行不良によるものです。
足の血行不良の原因として、以下が挙げられます。
・長時間の殆ど動かない立ち仕事や座り仕事
・妊娠
・肥満
・筋力の低下
・足にあっていない靴を着用 ←ここ重要!!
仕事中でちょっとしたストレッチや、30分程度のウォーキング、
お風呂上りのマッサージなど、多数の解決方法があります。
要は血液やリンパ液を循環させ、血流をよくすることです。
ただし、在宅勤務ではない限り、
毎日平均8時間くらい靴を履かなければならない社会人にとっては、
上記の解決方法は、
「足が正しく合ったサイズで、歩き心地の良い靴」
を履いているのが大前提です。
ですので「ここ重要!」だと記した箇所について再度申し上げます。
靴選びは慎重に。歩き心地の良い靴も人それぞれです。
「革靴が硬い、足に当たるのが痛い」と思う人もいれば、
「柔らかい靴だとしっかり足を包んでないから疲れる」と思う人もいます。
私は後者でガチガチの革靴を好んでいますが、
偶に裏が貼っていないぐにゃぐにゃのスニーカーを履きたい時もあります。
正解はありません。人の足はそれぞれです(何回言いましたっけ……)。
足が合う靴、足の悩を解消できる靴を出会えるように
「フィットパートナーサイト」も様々な靴を提供しています。
妊娠中に足のむくみに悩むマタニティー層の為に、
うれしい機能とこだわり満載のシューズ。インソールが取り外しでき
好きな位置に差し込める中敷きがとても使いやすい
就活女子やパンプス出勤の女性の為、外反母趾にやさしい、
足への負担だけでなく”美歩行”にもこだわったパンプス。
![](https://i0.wp.com/www.fitpartner.jp/wp-content/uploads/2020/03/ハイブリッドロゴ.png?resize=295%2C108&ssl=1)
膝関節の障害を解決した思いから生み出した商品で、
姿勢を矯正しながら「体全体のバランス調整効果」を期待できる、
高機能性を誇る健康ライフを維持増進する為の
全く新しいイノベーションウォーキングシューズ。
私も試しにサンプルを履いたことがあり、足を鍛えている感じがしました。
ぽっちゃりファッション雑誌lafarfaの公認シューズブランド。
足のサイズや幅広で悩む女性の為、大きめだけではなく、
オシャレで履きやすい靴。ラファモのももちゃんがプロデュースで、
私も一時期アシスタントさせてもらったブランドです。
商品一つ一つ思いやりが詰まっています。
人気アパレルブランドのearth music&ecology公認シューズブランド。
今年春からデビューしました♪幅広くコーディネートに合わせやすいデザインと
履き心地にこだわったシューズ。色合いが柔らなく私も欲しいと思っちゃいました。
人気アパレルブランド「NICE CLAUP」公認シューズブランド。
靴のサイズはSS(22.5cm)から展開し、足の小さい方は勿論、
背伸びしたいティーンズにも履いて頂ける、フェミニンで可愛らしい靴。
自分の服には合わないけど、友たちにおススメしたい♪
などなど!幅広く様々な靴をご用意しています。
最後は足のむくみから大分それましたが、
整理していたらお客様それぞれのニーズに答えた商品が多く、
社員の私もびっくりしました!
![](https://i0.wp.com/www.fitpartner.jp/wp-content/uploads/2020/03/o0640042414720211487.jpg?resize=640%2C424&ssl=1)
自分に合った靴を選ばないと、足を守るための靴が、
かえって足に負担を掛かってしまうということ、
どう頑張って運動やマッサージしても無駄になってしまうことを申し上げたいです!
靴は長時間着用するアイテムですので、是非ご自身の足をしっかり把握すれば、
理想な靴に出会えるはずです!
![](https://i1.wp.com/www.fitpartner.jp/wp-content/uploads/2020/07/fitpartner.png?resize=462%2C223&ssl=1)
~日本人の足に優しい脚の研究と靴づくり~
SHOES LABO & ONLINESTORE
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